User:luke1m74umv6

Latihan kebugaran jasmani yakni serangkaian kegiatan jasmani yang dikerjakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Tipe-variasi latihan kebugaran jasmani meliputi aerobik, daya otot, fleksibilitas, dan kesei

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html